Zastavte se a pojďte se věnovat pár dní jenom sami sobě, užijte si nádheru transformace těla i mysli s Markétou a Luckou

• naučíte se pracovat s energií a tělem pomocí nástrojů jógy
• rozšíříte vědomí pomocí kundaliní jógy, dechových technik a manter

Omezená kapacita, registrujte se do 30.9.2019

Vhodné pro ty, kteří cítí potřebu věnovat se několik dní intenzivně sobě. Předchozí jógová praxe není nutná, každý cvičí podle svých možností.

Čeká vás:

• cvičení jógy podle Markétou pečlivě připraveného transformačního programu
• trénink a základní jógové pozice k posílení a formování vašeho těla
  • zefektivnění vašeho metabolismu
  • dechové techniky, vizualizace, meditace
  • práce s energií pomocí kundaliní jógy, pranajámu a manter
• vysvětlení psychosomatických souvislostí tělesných obtíží a představení jogínské filozofie
• pobyt na příjemném, sluncem prohřátém místě kde se můžete uchýlit na pláž i do zalesněných kopců

Markéta se józe intenzivně věnuje již mnoho let, proniká do tajů jógových technik, které nás pomáhají harmonizovat. Nadšeně a ráda to vše předává dál. Mimo to se věnuje terapeutickým masážím, které můžete také zažít.

Lucka cvičí jógu podle různých škol již mnoho let a momentálně se intenzivně věnuje původní Ashtanga józe. Je instruktorkou paraglidngu a díky své profesi procestovala již pěkný kus světa, a tak vás může zavést na místa, která byste možná jinak nenavštívili.

Lokalita a ubytování:

Oludeniz je velmi pěkné místo s dlouhou pláží, krásnou modrou lagunou a 2000m vysokou horou tyčící se přímo z pláže a hlavně s milými lidmi.

My budeme hosty v příjemném hotelu Tonoz Beach. Hotel má velmi pěkné pokoje s vlastním sociálním zařízením, najdete v něm bazén i brouzdaliště pro nejmenší a je situován na pěší zóně 50m od pláže. Cvičit budeme chodit na pláž nebo využijeme hotelovou terasu.

Cena ubytování je speciálně pro nás upravena a je nižší, než můžete získat na různých rezervačních serverech. Pokud s sebou chcete kohokoliv vzít, ubytování za tuto cenu je vám k dispozici i pro Váš doprovod.

Cena:

• 7000 Kč/7 dní
• 9000 Kč/10 dní

V ceně není zahrnuto:

• ubytování a strava v Tonoz Beach hotel (17€/osobu/noc se snídaní na dvoulůžkovém pokoji, 25,5€/osobu/noc se snídaní na jednolůžkovém pokoji)
• letenka (4000-8000 Kč dle zvolené odletové destinace a doby koupě)
• cestovní pojištění (cca 1000 Kč)
• transport z letiště a zpět na letiště (5-20€ dle počtu osob v transportu)
• jídlo

Se vším, co bude třeba vám rády pomůžeme, zařídíme.